Prawie pół tysiąca kamiennogórskich i czeskich seniorów weźmie udział w rozpoczynającym się prozdrowotnym projekcie „Seniorzy bez granic”. Realizują go wspólnie: Miasto Kamienna Góra i Uzdrowisko Jańskie Łaźnie we współpracy z Dolnośląskiego Centrum Rehabilitacji i Ortopedii w Kamiennej Górze.
– Celem projektu jest podniesienie sprawności fizycznej, poprawa samopoczucia oraz integracja seniorów z Polski i Czech. Zaplanowaliśmy w sumie 16 spotkań 30-osobowych grup, podczas których uczestnicy będą korzystali z infrastruktury Dolnośląskiego Centrum Rehabilitacji i Ortopedii oraz Uzdrowiska w Jańskich Łaźniach – mówi Janusz Chodasewicz burmistrz Kamiennej Góry.
Projekt otrzymał dofinansowanie ze środków Unii Europejskiej za pośrednictwem Euroregionu Nysa i potrwa do lutego 2026 roku. Wartość całkowita projektu wynosi 73 450 zł, a wartość dofinansowania to 58 760 zł.
– Podczas wszystkich spotkań po stronie polskiej będzie wykorzystywany najnowszy sprzęt, którym dysponuje DCRO – powiedział Sławomir Antoniewski, prezes zarządu Dolnośląskiego Centrum Rehabilitacji i Ortopedii.
Jańskie Łaźnie to ośrodek uzdrowiskowy położony w sercu Karkonoszy.
– Naszą specjalnością jest leczenie układu mięśniowo-szkieletowego. Ze względu na naszą wyjątkową lokalizację, jesteśmy również uzdrowiskiem klimatycznym z idealnymi warunkami do leczenia chorób układu oddechowego. Uzdrowisko dysponuje termalnymi wodami mineralnymi. Zasila ona zabiegi hydroterapeutyczne oraz baseny – mówi Katerina Kaufmannova, zastępca dyrektora zarządzającego Uzdrowiska Jańskie Łaźnie.
W ramach projektu zostaną zrealizowane cztery moduły aktywności:
• nordic walking — zajęcia obejmujące naukę: prawidłowej techniki marszu, rozgrzewki, ćwiczeń rozciągających i oddechowych;
• zdrowy kręgosłup — warsztaty i ćwiczenia wzmacniające, rozciągające mięśnie, które pomogą zapobiegać dolegliwościom bólowym;
• relaksacja i gimnastyka oddechowa — sesje relaksacyjne, nauka technik świadomego oddychania oraz automasażu redukującego stres i poprawiającego jakość snu;
• zdrowe żywienie — spotkanie ze specjalistami z zakresu zdrowej diety.
Zapisy dla kamiennogórzan 60+ zainteresowanych udziałem w projekcie prowadzi Biuro Promocji i Współpracy w Urzędzie Miasta Kamienna Góra pod numerem tel. 601630130. Zajęcia są bezpłatne.
(RaŚ)