Przypominamy, że bezpłatne konsultacje medyczne w ramach akcji „Zdrowa Kamienna Góra” rozpoczną się 19 października 2024 r. o godz. 11.00 w Centrum Kultury w Kamiennej Górze. Zapisy na bezpłatne konsultacje medyczne w Kamiennej Górze prowadzone są pod numerem telefonu 75 64 55 126 od poniedziałku do piątku w godz. godz. 8.00 – 15.00.
Program
godz. 11.00-12.00 szkolenie z pierwszej pomocy (sala widowiskowa)
godz. 12.00-13.00 wykłady medyczne (sala widowiskowa)
polineuropatia – co pacjent powinien wiedzieć o tym problemie? – dr n. med. Edyta Dziadkowiak (neurolog)
rak gruczołu krokowego – kto i kiedy powinien przyjść do urologa? – dr Adam Kruczek (urolog);
najczęstsze choroby zapalne skóry – co robić, żeby się nie pojawiały? – dr Bartosz Woźniak (dermatolog)
godz. 13.00-16.00 konsultacje indywidualne z lekarzami specjalistami (neurolog, urolog, dermatolog) – Przychodnia NZOZ Rodzina, ul. Kościuszki 6
godz. 14.00 – 15.00 spotkanie z dietetykiem (sala 318)
zrównoważone posiłki, zrównoważone życie – jak proste zmiany w diecie mogą poprawić Twój sen, nastrój i energię; prezentacja funkcjonalności analizatora służącego do pomiaru składu ciała – Sabina Stawska (dietetyk kliniczny)
godz. 15.00-16.00 spotkanie z trenerami personalnymi (sala 318)
aktywność fizyczna – jak ważną pełni rolę w naszym codziennym życiu, rodzaje treningów i ich korzyści dla zdrowia, suplementacja, regeneracja – Piotr Mikołajski, Paweł Szwaja (trenerzy personalni)
godz. 16.00 – 17.00 trening funkcjonalny całego ciała z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu (sala 317) – Piotr Mikołajski, Paweł Szwaja (trenerzy personalni)
godz. 16.00- 17.30 wykład „Piękno dojrzałości” (sala kameralna)
dojrzałość w relacji ze sobą i światem, zdrowie na co dzień (dobre praktyki), uważność na siebie i uważność w relacjach, nauka samoregulacji emocji – Monika Stawarz (absolwentka Psychologii Pozytywnej SWPS, nauczycielka Mindfulness dla dzieci i młodzieży)
17.45 – 19.15 zajęcia warsztatowe z jogi (sala kameralna)
• dźwiękoterapia, używanie oddechu jako „pilota” dla umysłu, ciała i emocji; praktyka Vinyasy Jogi; relaksacja i medytacja – Katarzyna Łękawska (certyfikowana nauczycielka Vinyasy, Ashtangi i Yin Jogi, nauczycielka Mindfulness dla dzieci i młodzieży.
(RaŚ)