https://db2010.pl Tygodnik DB2010 GAZETA AGLOMERACJI WAŁBRZYSKIEJ

Nagrody za nicnierobienie

W Wałbrzychu odbyło się wyjątkowe wydarzenie – pierwsze w Polsce jednodniowe Zawody w NicNierobieniu. – Wielu zadziwiła taka propozycja, natomiast zadanie nie było tak proste, jakby się mogło wydawać na pierwszy rzut oka – mówi Magdalena Kruszyńska, pomysłodawczyni i organizatorka imprezy.

Przypomnijmy: wydarzenie powstało w odpowiedzi na potrzeby, jakie niesie XXI wiek i ma swój początek w Korei Południowej. To tam powstały w 2014 roku pierwsze zawody w Nicnierobieniu, wymyślone przez artystkę Woops Yang. A w Polsce? Również żyjemy w wielkim pędzie, będąc ciągle zestresowanymi. Po zrealizowaniu wszystkich obowiązków, próbujemy coś uszczknąć dla siebie, ale ostatecznie kończy się to często zmarnowanym czasem przed komputerem, telewizorem, czy w najlepszym wypadku na sprzątaniu mieszkania… Z drugiej strony, mamy boom na osiągnięcia sportowe i wysiłek fizyczny. Popieram to jak najbardziej, ale uważam, że we wszystkim powinien być balans… Równowagą do natłoku obowiązków i aktywnego spędzania czasu wolnego jest właśnie „nicnierobienie”. A czym to właściwie jest? Najprościej ujmując wyciszeniem się. Możemy tego dokonać poprzez różnorodne techniki relaksacyjne, oddechowe, medytacje, modlitwę, czy po prostu bycie w Tu i Teraz, o których mówiła psycholog Magdalena Kruszyńska, podczas wykładu poprzedzającego same zawody. Uczestnicy mogli poznać dobre i złe strony stresu oraz metody, jak sobie z nim radzić i wykorzystywać na swoją korzyść. Jest to ważne, ponieważ umiejętne zawiadywanie stresem i swoimi emocjami, chroni nas przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi, a nasz organizm szybciej się regeneruje i wraca do zdrowia. Także naprawdę warto! Po wykładzie wszyscy mogli przetestować niektóre z omawianych technik, a następnie przystąpić do „rywalizacji”.

– Rywalizacji, która wcale taka kompetytywna nie była. Całemu wydarzeniu towarzyszyła raczej spokojna i rodzinna atmosfera, a nagrody otrzymał każdy uczestniczący. Co prawda nie każdy stanął na podium, ale każdemu należały się brawa za odwagę i wytrwałość. Dzięki naszym sponsorom, każdy z uczestników otrzymał dyplom uczestnika oraz wspaniałe nagrody i gadżety. Wstęp na całe wydarzenie był darmowy, natomiast można było wygrać nagrody o łącznej wartości nawet 370 zł – mówi psycholog i psychodietetyk Magdalena Kruszyńska, która była organizatorem całego wydarzenia wraz ze swoim projektem społecznościowym „Spójrz na Siebie – poczuj zdrowie”, który można znaleźć na Facebooku. Współorganizatorem była Harcówka wraz z Magdaleną Lech, która udostępniła bezpłatnie to przepiękne miejsce w centrum miasta Wałbrzycha.

Sponsorami nagród byli: Gmina Wałbrzych, która wspierała całe wydarzenie, Fundacja Edukacji Europejskiej, która ufundowała główne nagrody, dyplomy, a także cały czas czuwała nad przebiegiem imprezy oraz Centrum Aktywnego Wypoczynku Aqua Zdrój, które podarowało na rzecz zawodów vouchery do wykorzystania u siebie w obiekcie oraz gadżety. Patronami całego wydarzenia byli: Stowarzyszenie Mensa Polska, które uznało, że walka ze stresem, wspiera pracę naszego mózgu oraz poprawia całe funkcjonowanie organizmu, Stowarzyszenie Promowania Sportu i Rekreacji Yin i Yang, które organizuje niedługo nieco odmienne od tego wydarzenia – Zawody Przeszkodowo – Sprawnościowe pod Galerią Victoria.

– Wydarzenie zakończyło się sukcesem. Mamy nadzieję, że zainspirowało ono uczestników i nie tylko ich, do całorocznego praktykowania „wyciszania się” oraz że spotkamy się za rok, w jeszcze większym gronie – dodaje Magdalena Kruszyńska.

(RED)

REKLAMA

REKLAMA

Archiwalne posty